Recept med koll på kalorier och protein
Receptbanken från våra kostscheman – varje recept visar kalorier, protein, kolhydrater och fett per portion, med P-poäng som matchar ditt schema.
Är du klient hos oss?
Din träning och kontakten med din coach sker i appen. Startinlämning, uppföljning och förlängning gör du på våra nya medlemssidor:
StartformulärSkicka uppföljningFörläng medlemskap
Frågor? Mejla info@privatetrainingonline.se.
Vill du ha en plan för både mat och träning?
Hos PTO får du en egen coach, ett personligt träningsprogram och ett kostschema uppbyggt kring P-systemet – anpassat efter dina mål och din vardag. Prova gratis i 30 dagar.
✓ Skräddarsydd träning & kost ✓ Personlig coach ✓ Avsluta när du vill