Recept

HITTA RECEPT

Se alla måltider innehållandes visst antal kalorier, eller filtrera baserat på måltid.

FILTRERA PÅ KALORIER

100 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 400 kcal 500 kcal 600 kcal 700 kcal

NYA RECEPT

Proteinrik ostkaka med keso

Proteinrik ostkaka med keso som bas är ett perfekt mellanmål eller snacks om du vill öka ditt proteinintag utan att öka fettintaget. Den är även helt glutenfri då mandelmjöl används istället för vetemjöl, den funkar alltså utmärkt för dig som äter enligt LCHF.

Proteinrik ostkaka med keso

Ostkaka med keso – Ingredienser för 3 portioner:

  • 250 g vaniljkeso
  • 2 ägg
  • 2 msk mandelmjöl
  • 0,5 tsk agavesirap
  • 3 droppar bittermandelarom
  • Salt

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Blanda ihop alla ingredienser och häll i en form alternativt 3 portionsformar.
  3. Grädda i ugnen i ca 30 minuter. Servera med till exempel med sockerfri hallonsylt eller tinade hallon.

Näringsinnehåll per portion:

Nutrient Innehåll Antal P
Protein 17 gram 1 P
Kolhydrater 5 gram 0 P
Fett 11 gram 1 P